To forma pracy skoncentrowana na regulacji układu nerwowego oraz stopniowym rozluźnianiu napięć zapisanych w ciele.
Nie wracamy do doświadczeń, by je przeżywać na nowo – pracujemy z reakcją organizmu tu i teraz.
Celem jest odzyskanie poczucia bezpieczeństwa w ciele.
Korzyści z sesji
Regulacja układu nerwowego
Zmniejszenie napięcia, nadmiernej czujności lub reakcji zamrożenia.
Bezpieczne tempo pracy
Nie przyspieszamy procesu. Ciało prowadzi.
Odzyskiwanie kontaktu z ciałem
Stopniowe przywracanie czucia, ugruntowania i stabilności.
Metody pracy
W zależności od potrzeb wykorzystuję:
- techniki regulacyjne i pracę z oddechem,
- delikatną pracę manualną,
- metody integrujące doświadczenia zapisane w ciele,
- elementy pracy z poczuciem granic i bezpieczeństwa.
Dla kogo?
Sesja jest dla osób, które:
- doświadczają napięcia, lęku, zamrożenia,
- czują, że ciało reaguje silniej niż sytuacja,
- mają trudności z regulacją emocji,
- chcą pracować z traumą w sposób uważny i nienarzucający.
Jak przebiega sesja?
Rozpoczynamy od rozmowy i określenia granic pracy.
Następnie koncentrujemy się na regulacji i stabilizacji reakcji organizmu.
Każdy etap odbywa się w poczuciu kontroli i bezpieczeństwa.
Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje bezpiecznej regulacji – umów się na sesję.
Inwestycja: 300 zł / 60 minut